Ce inaltime trebuie sa aiba un spalier de gimnastica? Cum alegi corect
Alegerea inaltimii unui spalier de gimnastica trebuie facuta in primul rand in functie de inaltimea persoanei care il va utiliza.
Un spalier prea scund poate limita exercitiile, chiar daca incape perfect in camera. De aceea, Lemnaria Jder recomanda alegerea dimensiunii in functie de utilizator si de tipul exercitiilor, nu doar de spatiul disponibil.
Cum stabilesti inaltimea corecta a spalierului?
Cea mai simpla metoda este sa masori persoana care va utiliza spalierul.
Aceasta trebuie sa stea in picioare, cu bratele intinse vertical deasupra capului.
Masori distanta de la podea pana la varful degetelor.
Inaltimea spalierului trebuie sa depaseasca aceasta valoare cu aproximativ 5 cm.
De exemplu, daca o persoana are 173 cm inaltime, recomandarea Lemnaria Jder este un spalier de 230 cm.
Aceasta metoda permite alegerea unei inaltimi adaptate dimensiunilor corpului.
Ce inaltime de spalier alegi in functie de inaltimea persoanei?
Daca nu poti efectua masuratoarea, poti utiliza tabelul orientativ recomandat de Lemnaria Jder.
| Inaltimea persoanei | Inaltimea spalierului |
|---|---|
| 100-130 cm | 160 cm |
| 130-150 cm | 180 cm |
| 150-160 cm | 200 cm |
| 161-175 cm | 230 cm |
| 176-185 cm | 245 cm |
| 185-200 cm | 275 cm |
Tabelul este orientativ. Masurarea persoanei cu bratele ridicate ramane metoda recomandata pentru o alegere corecta.
De ce nu recomandam un spalier multifunctional M8 prea scund?
In cazul spalierelor multifunctionale M8, inaltimea este importanta si pentru utilizarea accesoriilor.
Modelul M8 poate include inele de gimnastica, franghie, scara de catarare si leagan lateral.
La un spalier de numai 200 cm, distanta disponibila pentru aceste accesorii poate fi prea mica pentru utilizarea lor corespunzatoare, in functie de inaltimea persoanei.
De exemplu, o persoana de 175 cm nu ar trebui sa aleaga automat un spalier M8 de 200 cm doar pentru ca acesta incape in camera.
Pentru o asemenea inaltime, recomandarea orientativa este un spalier de 230 cm.
In cazul modelelor multifunctionale, trebuie verificata si inaltimea utila pentru fiecare accesoriu.
Ce faci daca inaltimea camerei nu permite montarea spalierului recomandat?
Inainte de comanda, masoara inaltimea incaperii.
Conform recomandarilor Lemnaria Jder, inaltimea spalierului trebuie sa fie cu cel putin 3-4 cm mai mica decat inaltimea spatiului in care urmeaza sa fie amplasat.
Daca incaperea este prea joasa pentru modelul recomandat, nu alege automat un spalier mai scund.
Verifica mai intai daca dimensiunea redusa permite efectuarea exercitiilor dorite.
Pentru modelele multifunctionale, analizeaza si spatiul necesar accesoriilor suspendate.
Cum alegi spalierul potrivit pentru intreaga familie?
Daca spalierul va fi utilizat de mai multe persoane, alegerea inaltimii trebuie facuta tinand cont de utilizatorul cel mai inalt si de activitatile planificate.
Un spalier destinat exclusiv copiilor poate avea alte cerinte fata de unul folosit si de adulti.
Lemnaria Jder produce spaliere de gimnastica din lemn in diferite dimensiuni, inclusiv modele simple si multifunctionale.
Pentru o alegere corecta, consulta gama de spaliere de gimnastica Lemnaria Jder si verifica dimensiunile produselor disponibile.
Lemnaria Jder. Calitatea face diferenta!
